Animalscaretips
En stukning är en sträckning eller rivning av ligament - de hårda banden av fibrös vävnad som binder samman två ben i dina leder. Den vanligaste platsen för en stukning är i din fotled. Initial behandling inkluderar vila, is, kompression och höjd. Milda stukningar kan framgångsrikt behandlas hemma.
- Vad är orsakerna till stukning?
- Vad är stukning och vad är dess förebyggande?
- Hur lång tid tar en stukning att läka?
- Vad händer när man stukar något?
- Hur kan du se skillnad på en stukning och en fraktur?
- Vilken är den bästa medicinen mot stukning?
- Vad är den vanligaste stukningen?
- Är min fotled rullad eller stukad?
- Är domningar ett symptom på stukning?
- Vilken salva är bra för stukningar?
- Vad är skillnaden mellan en stam och en stukning?
- Är det bra att massera en stukning?
Vad är orsakerna till stukning?
En stukning orsakas av antingen en direkt eller indirekt skada (trauma) som slår leden ur position och översträcker, ibland sliter de stödjande ledbanden. Exempel på skador som orsakar en stukning kan vara: Att rulla fotleden - antingen när du springer, ändrar riktning eller landar från ett hopp.
Vad är stukning och vad är dess förebyggande?
Uppvärmningsövningar, som lätt jogging, innan en ansträngande aktivitet kan också hjälpa till att undvika stukningar. Undvik också att springa, träna eller utöva en sport när du är trött eller har ont.
Hur lång tid tar en stukning att läka?
Hur lång tid det tar för en stukning eller stam att läka. Efter 2 veckor kommer de flesta stukningar och stammar att må bättre. Undvik ansträngande träning som löpning i upp till 8 veckor, eftersom det finns risk för ytterligare skador. Allvarliga stukningar och påfrestningar kan ta månader att komma tillbaka till det normala.
Vad händer när man stukar något?
En stukning är en skada på ett ligament (vävnad som förbinder två eller flera ben i en led). När en stukning inträffar sträcks eller slits ett eller flera ligament. En påfrestning är en skada på en muskel eller sena (fibrösa vävnadssträngar som förbinder muskler med ben). Vid en påfrestning sträcks eller slits en muskel eller sena.
Hur kan du se skillnad på en stukning och en fraktur?
Men skillnaden är ganska enkel - en fraktur är ett brott i ditt ben, medan en stukning är en mjukvävnadsskada. Stukning uppstår när ligamenten runt din led antingen sträcker sig för långt eller går sönder. Detta kan hända av ett antal anledningar, som ett fall eller en idrottsskada.
Vilken är den bästa medicinen mot stukning?
I de flesta fall är receptfria smärtstillande medel - såsom ibuprofen (Advil, Motrin IB, andra) eller naproxennatrium (Aleve, andra) eller paracetamol (Tylenol, andra) - tillräckligt för att hantera smärtan av en stukad fotled.
Vad är den vanligaste stukningen?
Den vanligaste typen av stukning är en inversionsskada, där foten roteras inåt.
Är min fotled rullad eller stukad?
En stukad fotled liknar en vriden fotled men i högre grad. När du stukar din fotled betyder det att du har sträckt ut, och möjligen till och med slitit, ligamenten i din fotled. Om din fotled är svullen, blåslagen och smärtsam efter att du vridit den, så har du troligen stukat den.
Är domningar ett symptom på stukning?
Även om svullnad är ett symptom på båda skadorna, om din fotled ser tydligt "av" ut, är det troligen för att ett ben är brutet. Känns din fotled domnad? Med en stukning känner du smärta. Men om du har domningar eller stickningar är din fotled troligen bruten.
Vilken salva är bra för stukningar?
Traumeelsalva har visat sig vara effektiv jämfört med placebo vid en mängd olika muskel- och skelettskador, såsom fotleds stukningar. En studie på 449 vuxna fann att Traumeel gel eller salva var lika effektiv som aktuell diklofenakgel (1%) när den användes i 14 dagar för smärtlindring av en vristvrickning.
Vad är skillnaden mellan en stam och en stukning?
Skillnaden mellan en stukning och en stam är att en stukning skadar vävnadsbanden som förbinder två ben, medan en stam involverar en skada på en muskel eller på det vävnadsband som fäster en muskel vid ett ben.
Är det bra att massera en stukning?
Massage. Massage kan hjälpa till att lindra smärta samtidigt som det främjar blodflödet till det stukade området. Om skadan är särskilt allvarlig eller smärtsam bör en person söka råd från en kvalificerad massageterapeut.
