Animalscaretips
Flexibilitet
Vad är fördelen med att vara flexibel?
Att stretcha din kropp för att bli mer smidig och flexibel ger många fysiska fördelar. Sådan träning möjliggör lättare och djupare rörelser samtidigt ...
Vilken flexibilitetsträning?
Flexibilitetsträning innebär lågintensiva övningar som ökar det totala rörelseomfånget för en led eller grupp av leder. Flexibilitets- och balansövnin...